Az inozitol főbb élettani szerepei és legkiválóbb forrásai
Az inozitol számos területen előnyös lehet, a vércukorszint szabályozásától kezdve a pánikbetegség kezeléséig. Tudjunk meg róla többet!
Citromos víz – Íme 7 ok, amiért érdemes fogyasztani!
Citromos vízzel indítani a reggelt manapság nagyon népszerű. De miért gondolják sokan, hogy pozitív hatással van az egészségükre? Ennek jártunk utána!
Vajon lehet-e kapcsolat az IBS és az akné előfordulása között?
Az irritábilis bél szindróma (IBS) és az akné ugyan két, egymástól különböző és rendkívül távolinak tűnő állapot, kutatások szerint lehet kapcsolat a kialakulásuk között.
6 ital, amitől jobban alszunk (pontos recepttel)
Megfelelő pihenés nélkül nincs erős immunrendszer. De mit tegyünk, ha nem tudunk jól aludni? Igyunk egy finom italt lefekvés előtt! Mutatom a választékot!
A kortizol hatásai - A jó, a rossz és a csúf
A “stresszhormonként” is ismert kortizol egy létfontosságú hormon, amelynek mind előnyös, mind pedig káros hatásai is lehetnek. Tudjunk meg többet a jelentőségéről és hatásairól!
Chia mag – Ezért érdemes fogyasztani!
Rengeteg értékes összetevő egy apró kis magba zárva. Miért érdemes fogyasztani a chia magot, és mire kell odafigyelni, hogy ne okozzon kárt? Erről szól a cikk!
Az asztma okai és kíméletes kezelése
Az asztma egy gyakori légúti betegség, amelynek megfelelő kezelése elengedhetetlen a jó életminőség megőrzéséhez, és a súlyosabb szövődmények megelőzéséhez.
Természetes étrend-kiegészítők prosztataproblémákra!
A prosztataproblémák közül a gyulladás és a jóindulatú megnagyobbodás a leggyakoribb. Nézzük, hogy milyen étrend-kiegészítőkkel enyhíthetjük a tüneteket!
Mi az a szarkopénia, és mit tehetünk ellene?
Ugyan a szarkopénia meglehetősen gyakori időskorban, szerencsére megelőzésében és kezelésében egyszerű életviteli és étrendi tényezők is segíthetnek.
Íme az egészséges reggelik listája!
A reggeli sokszor fejtörést okoz. Ebben a cikkben 10 egészséges és ízletes tippet adunk azért, hogy könnyebb legyen választani!
Az elhízás veszélyei - 10 betegség, melyek kockázatát súlyosan növelik a felesleges kilók
Az elhízás világméretű egészségügyi kihívást jelent. Lássuk, milyen betegségek kialakulását okozhatja, és mit tehetünk az elhízás megelőzése és kezelése érdekében!
Az olajrágás 6 előnye – Plusz a folyamat pontos leírása
Az olajrágás eleinte furcsának tűnhet, pedig számos jótékony hatása van. Megmutatjuk, hogy melyek ezek, illetve azt is, hogyan kell pontosan végezni!
Életmódbeli gyakorlatok és étrend-kiegészítők a nyugtalan láb szindróma kezelésére
A nyugtalan láb szindróma egy gyakori állapot, mely jelentősen negatív hatással lehet az életminőségre. Vajon hogyan kezelhetjük a tüneteket természetesen és hatékonyan?
A rossz alvás megbetegít!
A rossz minőségű és rövid idejű pihenés megnöveli a betegségek kockázatát. Mit tehetünk ellene? Tippeket és jótanácsokat hoztam.
5 érv a guarana fogyasztása mellett
Az egyre népszerűbb guaranát főként természetes serkentőként alkalmazzák, ám számos más pozitív hatása is lehet fogyasztásának. Lássuk, mik ezek!
Kolinnal a fáradtság ellen
Nehezen indul a nap? Egy újabb hétfő, és már megint semmi energiánk? A kolin megoldást nyújthat.
A dió jótékony hatásai
A dió nem csak finom, hanem rendkívül egészséges is. Mai cikkünkből kiderül, hogy miért érdemes rendszeresen fogyasztani.
A szezonális allergia kezelésének természetes módjai
A frissen vágott fű vagy a nyíló virágok illata sokaknak nem öröm, hanem az allergiás reakciók miatt inkább bosszúság. De létezik megoldás!
A karácsony illóolajai
Mely illóolajok jellemzik leginkább a karácsonyt? Mai cikkünkben összegyűjtöttük azokat, amelyekkel karácsonyi hangulatot varázsolhatunk az otthonunkba.
Grapefruit - Valóban segíthet a fogyásban?
Természetes testsúlycsökkentés grapefruittal? Csakugyan működik ez a módszer? Ebből a cikkből kiderül!
MIND-diéta, amellyel késleltethető a demencia + 1 hetes mintaétrend!
A MIND-diéta egy kutatók által kifejlesztett diéta, amellyel akár a demencia is késleltethető. A cikkből kiderül, hogy mit kell tudni róla!
Éjszakai álmatlanság? Ez a 10 tipp segíthet!
A jó alvás legalább olyan fontos, mint az egészséges táplálkozás és a testmozgás. Mit tehetünk, ha mégis csak forgolódunk éjszaka? A követekző tippek segíthetnek!
Manuka olaj – Sokféle jótékony hatás egy cseppbe zárva
A manuka olaj nálunk még nem olyan népszerű, de érdemes megismerni. Összegyűjtöttük, hogy mit kell tudnunk róla, és milyen problémák esetén használhatjuk?
Adatkezelési Tájékoztató
A www.biogyogyulas.hu oldalon történő hírlevél feliratkozás során személyes adatokat adsz meg, melyeket Az információs önrendelkezési jogról és az információszabadságról szóló 2011. évi CXII. törvény (a...